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練習メニュー

サッカーボーリング

2013年6月21日

キーワード:パス

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. コーンなどを目標物にして少し離れた位置から狙う
  2. インサイドでもつま先でも、蹴り方は何でもOK
  3. 目標物は大きいコーンだけではなく、ミニコーンやペットボトルでもよい
 
【ポイント】
①軸足をしっかり目標物に向けること
②慣れてきたら少しずつ目標物から離れてみる
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
小さいボール
 
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■監修:
nishimuta_220.jpg
 
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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