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練習メニュー

ボールを使ったおにごっこ「こおりおに」

2013年3月 7日

キーワード:コーディネーション

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【練習の目的】
●コーディネーション
 
【やり方】
  1. 子どもたちがボールを持って、オニから逃げる。オニは子どもたちを追いかけてタッチする。
  2. タッチされて捕まった子は頭上にボールをあげて、足を開いて止まる。
  3. 捕まっていない子どもは、捕まった子どもの足にボールを通す
  4. 足の間にボールが通ったら、氷が解けて逃げ出すことができる
 
【ポイント】
①オニにタッチされないよう、捕まった子に近づいてボールを足に通すようにする
②最初はボールを手で持って逃げる、次はドリブルで逃げると段階を踏んで進める
③子どもたちの様子をみて、オニの数を増やしても良い
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
ミニコーン
 
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■監修:
nishimuta_220.jpg
 
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルプラス阿佐ヶ谷

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