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練習メニュー

2013年3月 5日

1対1 マーカー上のボール落とし

キーワード:パスフェイント

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
●ステップワークやターン技術の向上
 
【やり方】
  1. 守備側から攻撃側へパスを出す
  2. 攻撃側はパスを受けたら、どちらかのマーカーに向かってドリブルし、マーカーに乗ったボールを当てて落とす
  3. 守備側がボールを奪ったら、攻撃に変わり同じようにボールを落とす
 
【ポイント】
①相手を置き去りにするためにステップやターンを駆使する
②最後にボールを落とすために、しっかりコントロールして狙う
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
ミニコーン
 
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■監修:
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西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部

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