1. トップ
  2. 練習メニュー
  3. 足裏アウトサイド

練習メニュー

2013年1月24日

足裏アウトサイド

キーワード:フェイント

<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
【練習の目的】
●相手を抜き去るフェイント技術の向上
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. 足裏ドリブルで相手を引きつける
  2. 足裏で一方へ転がしたボールを同じ足のアウトサイドで別角度へ押し出す
  3. 相手を揺さぶって一気に抜き去る
 
【ポイント】
①足裏からアウトサイドの連続タッチで相手を揺さぶる
②相手の逆を取ったとき、相手の足が残っている場合はアウトサイドで軽くボールを浮かしてかわす
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
 
IMG_8564_600.jpg
 
IMG_8565_600.jpg
 
IMG_8566_600.jpg
 
IMG_8567_600.jpg
 
IMG_8568_600.jpg
 
 
[PR] プロも使っている“誰でも足が速くなる”トレーニング『タニラダー』
 
ladder2.png
 

 

■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介!(※画像をクリック)

ミニコーン マーカーコーン フラットマーカー サッカーゴールVIGO ミニゴールFUNG スピードラダー ミニハードル スピードリング トレーニングポール バランスボード アジリティクロス ビブス 小さいボール リアクションボール 壁打ちリバウンダー 作戦ボード
 
★サカイクがオススメするトレーニング用品の格安ショップ『Fungoal』

 
フェイントに関する記事・練習メニューを読む>>
 
■監修:
nishimuta_220.jpg
 
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
1
写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

関連記事

関連記事一覧へ

練習メニューコンテンツ一覧へ(348件)

コメント

  1. トップ
  2. 練習メニュー
  3. 足裏アウトサイド