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練習メニュー

インアウト

2013年1月23日

キーワード:フェイント

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【練習の目的】
●相手を抜き去るフェイント技術の向上
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. 片足のインサイドからアウトサイドへと連続でタッチ
  2. ボールを動かす方向を変えて相手の逆を突く
  3. 相手を揺さぶって一気に抜き去る
 
【ポイント】
①早いリズムでボールにタッチする
②相手が最初のタッチでつられた方向の逆を一気に進む
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
 
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■監修:
nishimuta_220.jpg
 
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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