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練習メニュー

2013年1月17日

連続シザース

キーワード:フェイント

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【練習の目的】
●相手を抜き去るフェイント技術の向上
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. ドリブルで相手に向かい、連続でボールをまたぐ
  2. 相手の動きを鈍らせながら止める
  3. ボールを届かない所へ大きめに出して相手を抜き去る
 
【ポイント】
①ボールを複数回またぐことで相手の反応を鈍らせる
②相手の動きが止まったところを見計らってボールを出す
③ボールを出したら一気にスピードに乗って突破する
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
 
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■監修:
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西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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