練習メニュー
2013年1月15日
縦シザース
【練習の目的】
●相手を抜き去るフェイント技術の向上
●ボールコントロール技術の向上
【やり方】
- ドリブルで相手に向かい、片足でボールをまたぐ
- またいだ足を軸足にして、逆足でボールを反対方向に押し出す
- ボールのスピードに合わせて相手を突破する
【ポイント】
①相手との距離は近づきすぎないようにする
②またいだ後は速やかに逆方向にボールを押し出す
③ボールを押し出したら一気にスピードに乗って突破する
【あると便利な道具】
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■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
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