次のプレー予測をして動くのが苦手な子どもたち。ボールを足元で受けてからドリブルするかパスできる見方を探している。

次のプレーを予測して動きながらコントロールできるようになってほしいが、どんなふうに教えたらいい？　と悩むお父さんコーチ。

ジェフユナイテッド市原・千葉の育成コーチや、京都サンガF.C.ホームタウンアカデミーダイレクターなどを歴任し、のべ60万人以上のあらゆる年代の子どもたちを指導してきた池上正さんが、トレーニングの順番をお伝えします。
（構成・文：島沢優子）
　

＜お父さんコーチからの質問＞

池上さん初めまして。スポ少で指導をしている保護者兼コーチです。

悩みは、どうしても足元で受けてしまうことです。 U-10を担当しているのですが、次のプレーを予測して動くことができなくて、ボールを受けてからドリブルするかパスできる相手を探してしまいます。

動きながらコントロールする、次のプレーを予測してファーストタッチをすることを覚えさせたいのですが、どんな練習メニューが良いですか？

＜池上さんからのアドバイス＞

ご相談ありがとうございます。

10歳以下は小学4年生ですね。まず、ご質問にある練習メニューについては、私がよくやるのは前進しながらのシザースパスでしょうか。

最後にどちらかがシュートを打って終わります。試合のなかでもこんなことがあるよねと伝え、なるべく早くゴールへ行くためにはパスをどこに出しますか？　と問いかけます。

あるいは「シュートを打つまでにパス5本で行ってみよう」とか「パス3本で次行くよ」と条件を付けます。その際によく言うのは「先読み」のこと。

どのあたりにボールを出すと相手が取りやすいか、次に自分はどこでもらったらとりやすいのか、もしくはシュートが打てるか？　そんなふうに先読みをしてもらいます。

「それができるようになるとスムーズに素早くゴールまで行けるよね」と話します。そんなふうにして、「動きながらプレーする」ことへの理解を深めてもらいます。

■トレーニングの順番①　最初はダイレクトで行う

トレーニングの順番としては、最初はダイレクトでやってもらいます。

なぜなら「ツータッチでやってごらん」と言うと、子どもたちはボールをコントロールすることにこだわってしまい、早く前に進むという最大の目標を忘れてしまうからです。

最初はハーフラインからスタートし、ゴールに向かってパスしながら移動します。相手のスピードを止めないように、パスを出すにはどうしたらいいか？　スピードをゆるめずにボールを運ぶには相手のどこに出せばいいか？　という感覚を養ってもらいます。

パスが決してスムーズにつながらなくてもよく、どれくらい前にパスを出すかを習得してもらいます。

■トレーニングの順番②　ツータッチにしてスピードを落とさずパス

次にツータッチにすると、スピードを落とさないためにどこにパスを出すかがわかっているので相手が走ったところに出せるようになります。

受け手は走る前のスペースにコントロールしないとスピードが落ちてしまうことがわかっているので、そこに意識を向けてもらうとうまくできるようになります。

動きながらコントロールして、動きながらパスを出す。スピードに乗ったままやるようなことがだんだん理解できるようになります。

また、慎重になるとスピードが低下しがちです。それを防ぐため、例えば「８秒で行ってみよう」と言って「１、２、３」などと数えてあげたり、2つの組を競争させる時もあります。入り口としてそんなトレーニングを行ってください。

■トレーニングの順番③　鳥かごを3対2で行う

加えて、鳥かごのやり方を工夫します。

例えば3対1の鳥かごの場合、ディフェンスに取られないように3人でパスを回すのですが、3人が動かないことが多いです。これをやりすぎるからスペースにパスを出す感覚が養えないのではないかとさえ思っています。

そこで、3対2にします。そうすると3対1のときよりも、3人が動かなくてはパスがもらえなくなります。具体的に言うと、相手が動いている先にパスを出さなくてはつながらないため、子どもたちは動きながらやるようになります。

コントロールする際も、次にパスを出すために相手から離れてパスを出そうとするため動きながらコントロールします。つまり、より実戦的になるのです。

この鳥かごの3対2を、私はいろんなところでお勧めしています。変形させたり、練習場が広ければ「スペースを存分に使って動いていいよ」と声をかけてください。

さらにはゲーム形式にしてもいいでしょう。例えば3対3にして、ターゲットマンをゴールラインにそれぞれ2人置いて試合をします。3人がそのターゲットに当てたら、今度は反対に攻撃できます。

そこでドリブルはナシと制限をつけるのもありだとは思いますが、まずはフリーでやらせてください。

「ダイレクトパスのみ」などルールを与えるのも良い