サッカーのトラップ技術、次のプレーに移りやすい位置、体の向きで受けられるようになるにはどんな指導がいいか教えて

公開：2025年12月 1日　更新：2025年12月 2日

キーワード：トラップボールを止める体の向き何が見えているか止める蹴る池上正

サカイク10か条

■ファーストタッチをいかに有効的にするか

次に自分がプレーしやすい場所にボールを置くことができる。それはつまりファーストタッチをいかに有効的なものにするかがポイントになります。コーチたちがよく言う「ボールの置きどころ」というものです。

私がB級のライセンスを取得したときのこと。私のグループにたまたまですが、Jリーグでプレーしていた元選手が多くいました。よって、皆さんボールの扱いがうまいわけです。

そこで、デモンストレーションをしていたコーチ役の私が「じゃあ皆さん、オンリー・ツータッチに変えます」と言った瞬間、ミスが結構出ました。そこで「今、どうしてミスしましたか？」と尋ねると、間違いなく皆さん「１回目のタッチをコントロールする方向を間違ったからです」という答えが返ってきました。

「そうですよね。では、1回目のタッチにみんな気をつけてやってみましょう」

そう言ってトレーニングをしたことがあります。

そのようにタッチの制限をすることでコントロールの仕方が変わってくるので、ぜひやってみてください。

もちろんタッチ数は変えてもいい。選手の習熟度や状況によってオーガナイズしてください。以前から伝えていますが、そのように状況によって制限を与えたり、解いていくオーガナイズの「塩梅」が、指導者のひとつの能力です。

池上　正（いけがみ・ただし）

「ＮＰＯ法人Ｉ.Ｋ.Ｏ市原アカデミー」代表。

大阪体育大学卒業後、大阪ＹＭＣＡでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。

12年より16年シーズンまで、京都サンガＦ.Ｃ.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』（小学館）、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』（監修／カンゼン）、『伸ばしたいなら離れなさい　サッカーで考える子どもに育てる１１の魔法』など多くの著書がある。