あなたが変われば子どもは伸びる！［池上正コーチングゼミ］
2025年4月25日
数的優位を作るのが大事なのはわかるけど、1対1の練習って不要なの？ 両方トレーニングしたらダメなのか教えて
■1対1のトレーニングをするときの工夫
もうひとつ、１対１のトレーニングをするときは、並んで待つ時間を短縮できるよう工夫してあげてください。
練習や試合で実際にボールが動いていて、プレーヤーがかかわっている時間のことを「アクティブタイム」と言いますが、ある研修会で指導実践15分のトレーニングメニューではアクティブタイムが5分弱だったそうです。
つまり３分の１です。ドイツはコーチたちに向け、この時間をもっと長くして効率よくトレーニングするよう伝えています。
指示が長くなっていないかなど、タイムマネージメントができているかどうかを意識して練習をマネージメントしてください。
池上 正（いけがみ・ただし）
「ＮＰＯ法人Ｉ.Ｋ.Ｏ市原アカデミー」代表。
大阪体育大学卒業後、大阪ＹＭＣＡでサッカーを中心に幼児や小学生を指導。2002年、ジェフユナイテッド市原・千葉に育成普及部コーチとして加入。幼稚園、小学校などを巡回指導する「サッカーおとどけ隊」隊長として、千葉市・市原市を中心に年間190か所で延べ40万人の子どもたちを指導した。
12年より16年シーズンまで、京都サンガＦ.Ｃ.で育成・普及部部長などを歴任。京都府内でも出前授業「つながり隊」を行い10万人を指導。ベストセラー『サッカーで子どもがぐんぐん伸びる11の魔法』（小学館）、『サッカーで子どもの力をひきだす池上さんのことば辞典』（監修／カンゼン）、『伸ばしたいなら離れなさい サッカーで考える子どもに育てる１１の魔法』など多くの著書がある。