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タグ「ケガ予防」の検索結果
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- ★サカイクまとめ
- 休息もトレーニングの一環！ 疲労回復につなげる入浴と睡眠環境の作り方
- 2024年10月 3日
- 疲労回復でサッカーのパフォーマンスアップ朝晩は大分暑さが和らいだとはいえ、まだまだ日中は30度を超える日もあります。夏の疲れがまだ残ってる、秋から地域のリーグ戦や公式戦も再開して子...続きを読む
- ★サカイクまとめ
- 【ケガ予防に重要】練習前のウォーミングアップ＆練習後のクールダウン
- 2024年1月16日
- 最高のパフォーマンスを発揮するためにも大事練習前にウォーミングアップをしているチームは多いですが、疲労回復を促進するクールダウンも行っているチームは少ないもの。ケガを予防するために...続きを読む
- ★サカイクまとめ
- オスグッド、シーバー病、ハムストリングの痛みを予防！ サッカーを楽しむために...
- 2023年6月12日
- サッカーを楽しむためには健康が大事子どもたちがサッカーを楽しんで上達するために一番大事なのは、健康であること、ケガをしないことです。今回は子どもたちの抱える「痛み」で特に多い、ひざ...続きを読む
- ★サカイクまとめ
- 疲労回復とケガ予防も！ 成長期の子どもを大きく伸ばすために不可欠な栄養、パフ...
- 2019年12月11日
- 成長期の子どもを大きく伸ばす！ パフォーマンスを高める食事とは子どもの成長のためにも、ケガをしない体づくりのためにも毎日の食事で何とかしたいと思っている親御さんが多いですよね。わた...続きを読む
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