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健康と食育

2011年7月21日

夏合宿の食事方法

キーワード:夏合宿栄養食事

※ハイポトニック飲料...水分を必要としている体に素早く吸収されるように設計され、水のようにすぐには排出されないバランスを持った飲み物。運動後や汗をかいた時に適しているとされている。

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今井愛//

いまいあい
管理栄養士。フリースタイル所属。神奈川県を中心に、神奈川県体育協会、横浜市体育協会、市町村等に、スポーツ栄養支援や食育活動を行っている。これまでに、平塚市のジュニアチームや横浜FCジュニアでの食育活動や、保護者のための食育講演、研修なども精力的に行ってきた。フリースタイルでは世界と戦うトップアスリートの競技力向上のため、管理栄養士の立場から積極的にサポート業務にあたり、アスリートからも絶大な信頼を得ている。2人のお子様を持つ、お母さんでもある。

今井先生のWEBサイトはこちらから http://www.freestyle-sports.jp/specialist/imai.php

世界と戦うトップアスリートをサポートする『フリースタイルWEBサイト』はこちら

取材・文/kilohana 前田陽子

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