1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. ゴールキーパーのキャッチング練習 ~ポジショニング編~

練習メニュー

ゴールキーパーのキャッチング練習 ~ポジショニング編~

2014年5月16日

キーワード:ゴールキーパー

 
ウールサカイク.jpg
「息子(娘)がゴールキーパー。でも自分はフィールドプレーヤーだったからどう教えたらいいのかわからない」
 
こんな悩みをお持ちのお父さんのためにウールシュポルトとサカイクがお送りするゴールキーパー練習メニュー企画。サカイクで基礎編、ウールシュポルトHPでコーディネーション編をお送りしてきましたが、最終回となる今回はポジショニング編をご紹介します。前回に引き続き、草の根からトップまでのGK指導のスペシャリスト武田幸生コーチ(㈱アレナトーレ所属)に、指導者はもちろん親子でもできるGK専用の練習メニューを伝授してもらいます。
 
<<ウールシュポルトとサカイクのゴールキーパー練習メニュー>>
 
1405161.jpg1405162.jpg1405163.jpg
1405164.jpg1405165.jpg
 
 
<<第3回 ゴールキーパーのキャッチング練習 ~ポジショニング編~>>
 
gazo00_0516.jpg
 
キャッチング練習にチャレンジしてくれたのはこの3人。
 
gazo01_0516.jpg
左から齋藤 優太くん、鷹屋 善次郎くん、佐藤 風太くん
 
 

■キャッチング練習~ポジショニング①~

 
【やり方】
1.GKはゴール正面にポジショニングを取る
2.コーチ役はゴール正面からボールを横(左右どちらか)にずらしてシュートを打つ
3.GKはボールをキャッチする
4.キャッチ後、GKはコーチ役にボールを返球する
 
【ポイント】
1. ボールをよく見る(いつ蹴ろうとしているのか) 
2. コーチ役がボールを動した際にポジションをずらす 
3. ボールをはさむのではなくボールをつかむ 
4. キャッチした後はボールをしっかり納める 
5. コーチ役はGKが最初から難しくならないようにスピードやコースなど配球を考えて投げる
☆抑えておきたいポジショ二ング
・ゴールの中心とボールを結んだ線を作る
・その線上を意識しながらシュートに対応できる位置で準備する(左右、頭上)
 
 

■キャッチング練習~ポジショニング②~

 
【やり方】
1.GKはゴール正面にポジショニングを取る
2.コーチ役はペナルティエリアの右、もしくは左からゴール正面方向にボールをずらしてシュートを打つ
3.GKはボールをキャッチする
4.キャッチ後、GKはコーチ役にボールを返球する
 
【ポイント】
1. ボールをよく見る(いつ蹴ろうとしているのか)
2. コーチ役がボールを動した際にポジションをずらす
3. ボールをはさむのではなくボールをつかむ
4. キャッチした後はボールをしっかり納める
5. コーチ役はGKが最初から難しくならないようにスピードやコースなど配球を考えて投げる
☆抑えておきたいポジショ二ング
・ゴールの中心とボールを結んだ線を作る
・その線上を意識しながらシュートに対応できる位置で準備する(左右、頭上)
 
ウールシュポルトとサカイクのコラボレーションでお送りしてきた武田コーチ監修のゴールキーパー練習メニューはいかがでしたでしょうか? 普段ゴールキーパーの練習に悩む、フィールド出身もしくはサッカー経験のないお父さんお母さんは、これを参考に子どものゴールキーパー練習を手伝ってあげてはいかがでしょうか。ジュニアユース、ユースとカテゴリーが変わっても子どもがゴールキーパーとしてプレーし続けられるような環境作りを目指しましょう。
 
 

■身につけるアイテムはウールがおすすめ!

グローブにもこだわりも持ち、練習メニューとの相乗効果でゴールを守りましょう。今回出演してくれた3人が着用したグローブはこちら。手のひら素材の高いグリップ力とフィット感が子どものキャッチングを助けてくれます。
 
今回モデルとなった3人が使ったグローブはこちら
 
supersoft.jpg
エリミネータースーパーソフト
柔らかさと高いグリップ力が、ひとクラス上のキャッチングを支えます。
 
soft.jpg
エリミネーター ソフト
トータルバランスが良く、フィット感、柔軟性・操作性に優れます。試合から練習まで使える“ソフト”パーム
 
 
<<ウールシュポルトとサカイクのゴールキーパー練習メニュー>>
 
1405161.jpg1405162.jpg1405163.jpg
 
 
【監修】
武田幸生コーチ
武田幸生
1970年11月27日生まれ、北海道出身。
1999年からジュニアユースチームのGK指導を8年指導し、現在は大学でGK指導中。トレセン活動やGK指導普及活動にも積極的に取り組み、2006年より横浜でGKスクールを開校。草の根からトップまでのGKを指導のスペシャリストを目指して活動中。日本サッカー協会公認B級コーチ、日本サッカー協会公認ゴールキーパーB級。㈱アレナトーレ所属

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

関連記事

関連記事一覧へ

練習メニューコンテンツ一覧へ(343件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. ゴールキーパーのキャッチング練習 ~ポジショニング編~

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 自主練にも役立つ! 知っておきたいU-12世代のフィジカルトレーニング
     
  2. 「下手くそ」「センスない」コーチの暴言に耐えられない中1の息子を辞めさせていいのか問題
    2017年7月19日
  3. 自分は楽しくプレーさせたいのに同じチームのコーチが厳しい! 指導法が違うギャップをどう埋めればよいのか
    2017年7月21日
  4. このままだと終わる! とコーチに言われ息子落ち込む問題
    2017年7月26日
  5. なぜ、全国経験のないサッカー部から毎年Jリーガーが輩出されるのか?
    2015年7月23日
  6. あなたの子どもはきちんと「ごはん」を食べてますか? 多くても、少なすぎてもダメなお米の栄養素と役割
    2017年7月20日
  7. 夏合宿の持ち物を準備しよう!(1/2)
    2011年7月12日
  8. 管理栄養士に聞く、試合に向けた「ごはん」の食べ方と栄養価アップ術
    2017年7月27日
  9. 1対1に自信がつく! ディフェンスで大事な3つの姿勢
    2012年4月27日
  10. ミズノのジュニア向けスパイクをプレゼント!洗濯に関するアンケート
    2017年7月24日

一覧へ