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練習メニュー

両足カットドリブル・アウト・アウト

2013年11月19日

キーワード:コントロール

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. 右足のアウトサイドでカットして同じ足のアウトサイドでさらにカット
  2. 右足をボールの進行方向に大きく踏み込んですぐに左足のアウトサイドで反対方向にカット
  3. 続けて同じ足のアウトサイドでさらにカットし、左足をボール進行方向へ大きく踏み込む
 
【ポイント】
①2回目のカットの時はやさしくボールタッチする
②2回目のカットの後は、その足を大きく外側へ踏み込むようにする
③アウトサイドから反対の足のアウトサイドに移るときが子のドリブル最大のポイント
 
【あると便利な道具】
小さいボール
 
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■監修:
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西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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