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練習メニュー

身体でボールを止める

2013年7月12日

キーワード:コーディネーション

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【練習の目的】
●コーディネーション
 
【やり方】
  1. 相手からボールを転がしてもらう
  2. 転がした相手は「足の裏」「お尻」「胸」など、どこでボールを止めるか指示する
  3. 受け手は指示が出た身体の部分でボールを止める
 
【ポイント】
①身体の色々な部位でボールを扱い、ボールに慣れるようにする
②ボールの出し手と受け手のコミュニケーションも意識する
 
【あると便利な道具】
小さいボール
 
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■監修
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菊池 健太コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
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写真/サカイク編集部

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