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浅井教授(筑波大学)のキック講座

C・ロナウドも得意とする「ラボーナ」を徹底解剖!

2012年5月15日

キーワード:シュートトレーニングパスフリーキック練習

4回にわたってお送りしてきた浅井武教授(筑波大学)のキック講座。これまで基本のキックや、フリーキックなどを解説してきましたが、最終回となる今回は相手の意表をつく「ラボーナ」を紹介します。
 
 
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■ラボーナ

軸足の外側に置いたボールを、軸足の後ろから回した蹴り足で蹴るラボーナは、変則的なキックの中でもとくに難易度が高いテクニック。利き足1本のプレーにこだわることが多いレフティには、このキックの名手も多く存在し、元ブラジル代表リバウドが愛したプレーです。現在ではクリスティアーノ・ロナウドや、リカルド・クアレスマ、ガンソなどのプレーにも見ることができます。
 
ただし、こういった変則的なプレーはあくまで「ここぞ!」という時に出すテクニック。正確性が低いためミスをしてピンチを招く可能性も高くなります。したがって使用する時の判断力も重要なポイントとなります。まずは、遊びの中でマスターしてみましょう!
 
 
◎ボール&足のインパクトポイントについて
 
「足の甲の中心でボールの真ん中を叩く」
当てるのはスパイクの靴紐を通している甲の中心部分で、ボールの真芯を上から「叩く」イメージで蹴る。インパクトでは蹴り足をナナメに伸ばし、なるべく足の甲の広い部分に当たるように、軸足との間隔を広くとる。最後は足首を返してスナップを利かせるように蹴ると強く叩ける。
 
ball_44(300).jpgspike_44(300).jpg
 
 
◎キックの動作解説
 
(1)アプローチ
助走はボールに対してナナメ方向から入る。蹴る前にボールの位置をよく確認して、キック体勢に移る。
44_B_01.jpg
 
(2)バックスイング
ボールの左手前に軸足を置く。体をナナメに倒して、蹴り足になる右足を軸足の後ろから回して……。
44_B_02.jpg
 
(3)インパクト
軸足の裏側から回した蹴り足のヒザ下をコンパクトに振り、足首のスナップを利かせながらインパクトする。
44_B_03.jpg
 
(4)フォロースルー
インパクトの後に蹴ったツマ先が狙ったコースへ向いていると、狙った方向へ蹴ることができる。
44_B_04-2.jpg
 
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文/北健一郎

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