1. サカイク
  2. コラム
  3. 親子でチャレンジ
  4. 【前編】ハイボールに強くなろう! 親子でゴールキーピングあそび

親子でチャレンジ

【前編】ハイボールに強くなろう! 親子でゴールキーピングあそび

2011年2月12日

キーワード:トレーニング練習GK

2のコピー小.jpg「チームにGKコーチがいない」「GKはどのような練習をしたらいいか、わからない」。ジュニア年代の指導現場では、このような声をよく耳にします。そこで今回は、GKコーチの望月康宏氏に「親子でできるGK用ハイボール練習メニュー」を教えてもらいました。このトレーニングを通じて、GKの基本でもあるハイボールの対応を身に付けましょう。

■チャレンジ01 ハイボールキャッチ

0004522.jpg

遊び方
  • GKは3つのコーンから等間隔の位置に立ち、スタンバイ
  • 投げ役は3つのコーンのところへランダムにボールを投げ、GKがキャッチ


解説

まずは足をしっかりと運んでボールをキャッチする練習から始めましょう。コーンをそれぞれ、ニアサイド、中央、ファーサイドに置き、3つの箇所を目がけてボールを投げてもらいます。
ポイントは「一歩目を意識すること」です。進行方向へひざを向け、ニアは右足、中央は左足、ファーサイドの場合は左足で踏み出せば、スムーズに動くことができます。ファーサイドのボールに対しては、落下地点に直角に入るのではなく、外側に少し膨らむようにして入り、ボールを体の前でつかむことを意識してください。

■チャレンジ02 ファーサイド、回りこみキャッチ

0004523.jpg

1  2

関連記事

関連記事一覧へ

親子でチャレンジコンテンツ一覧へ(175件)

コメント

  1. サカイク
  2. コラム
  3. 親子でチャレンジ
  4. 【前編】ハイボールに強くなろう! 親子でゴールキーピングあそび

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 勝つために上手い子を優先してしまう。上手くない子を上達させるにはどうしたらいい? [池上正コーチングゼミ]
    2017年4月20日
  2. 子どもの足を速くしたいなら必見!足が速くなる記事まとめ
     
  3. 9歳でなぜサッカーやめたいのか問題
    2017年4月19日
  4. 子どもの体を大きくするためにはマスト?牛乳について気になること
    2017年4月25日
  5. すぐ早く走れるようになる!陸上メダリストの為末選手伝授の早く走る方法
    2013年6月13日
  6. 子どもを「勝たせたい」「うまくさせたい」よりも先に、大切にしてほしい"10の心得"
    2017年4月17日
  7. 子どもは失敗に敏感!うまくいっていない事には親が「無愛想」になって良いイメージを描かせよう
    2017年4月21日
  8. 1対1に自信がつく! ディフェンスで大事な3つの姿勢
    2012年4月27日
  9. 【5/12盛岡開催】子育てのお悩みを解決する『ヒント』サカイク保護者向けセミナー
    2017年4月 3日
  10. すぐに、誰でも、簡単に! 速く走るために大切な3つのポイント
    2013年9月18日

一覧へ