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練習メニュー

【GKトレーニング】フロントダイビング練習

公開:2020年8月 7日

キーワード:ゴールキーパー澤村公康

夏休みに開催しているGKスペシャルキャンプよりキャンプ中のトレーニングメニューをお届けします。

■フロントダイビング練習


【シチュエーション】
ボール保持者の足元からボールが離れた時にボールを奪いに行く。

【方法】
・ボールを2球、対面した選手の再度に置きます。
・どちらのボールを取りに行くかを確認します。
・合図の音で、キーパーコールをしながらフロントダイビングでボールをキャッチします。

【意識すること】
・ボールを取りにいく最短距離を考える。
・キャッチした後は、小さくなり身を守ります。

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