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練習メニュー

【GKトレーニング】ウォーミングアップからキャッチング練習

公開:2020年7月18日 更新:2020年10月22日

キーワード:GKGKトレーニング澤村公康

この夏GKスペシャルキャンプをサカイクとともに開催する澤村公康コーチが熊本時代に行っていたGK練習会。
GK練習会で行っていたGKトレーニングの様子をお届けします。

■GKウォーミングアップメニュー

【方法】
・ボールを2球、対面した選手の前に置きます。
・1人の選手がボールをタッチした方法を対面する選手は真似てタッチしていきます。

■GKキャッチング

【方法】
・対面する選手同士でボールを投げキャッチング
【ポイント】
・ボールのキャッチングの時は「パ、パン」という音が鳴らないように1回でしっかりとキャッチする。


■GKキャッチング・ハイボールとキーパーコール

【方法】
・複数人でボールをもらうために動く
・ボールをキャッチした選手は、近くにいる選手にハイボールを投げる
【ポイント】
・ハイボールを取りに行く選手は大きな声で「キーパー」とキーパーコールを行いましょう。

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