1. トップ
  2. 練習メニュー
  3. あなたはできるかな?座ったままリフティングにチャレンジしよう

練習メニュー

2015年9月30日

あなたはできるかな?座ったままリフティングにチャレンジしよう

キーワード:リフティング動画静学サッカー部

大好評の静学サッカー部から学ぶリフティング動画。7回目となる今回は、リフティングをしながら座ったり立ったり、さらには座ったままのリフティングにチャレンジしてみましょう。まずは、静学サッカー部が実践する映像をご覧ください。
 
 
■リフティングをしながら座ったり立つコツ
1.座るときは、片足で細かくボールを突きながらゆっくり座る
2.立つときは、ボールを上に蹴り上げて素早く立つ
3.座るときも立つときも、あせらずゆっくりおこなう
 
■座ったままのリフティングをつづけるコツ
1.足だけを動かすというよりも、必要であれば腰から動かしてボールを迎えにいく
2.慣れてきたら、ボールに逆回転をかけてあげる意識をもつとボールをコントロールしやすくなる
 

●おすすめ商品●

静岡学園のドリブル&リフティング練習メニューが125パターン

shizugaku_300x250_01.jpg

名将・井田勝通氏の「ボールコントロールは、次の部屋の扉を開く『鍵』である。」という言葉のもと、 日々技術を磨いている静岡学園中学校の選手による華麗なリフティング&ドリブルテクニックの数々を収録。

商品詳細はこちら
サカイク運営スタッフがセレクトしたアイテムが揃う!
E-3ショップ
サカイク、COACH UNITED、Spike!などの取材を通じて得たノウハウから、厳選した商品だけをセレクト。ここにしかないオリジナル商品を中心に、サッカー選手とコーチに本当に必要な商品だけをセレクトして取り扱っております。
 
サッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く!サカイクメルマガに登録しよう!

※メールアドレスを入力して「登録」ボタンをクリックしてください。

メールアドレス

1

関連記事

関連記事一覧へ

練習メニューコンテンツ一覧へ(348件)

コメント

  1. トップ
  2. 練習メニュー
  3. あなたはできるかな?座ったままリフティングにチャレンジしよう