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練習メニュー

グーチョキパー応用編(コーディネーション)

2014年3月14日

キーワード:コーディネーション

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【練習の目的】
●コーディネーション
 
【やり方】
 
足はグー、手はパー
1.足はグー、手はパー
 
足はチョキ、手はグー
2.足はチョキ、手はグー
 
足はパー、手はチョキ
3.足はパー、手はチョキ
 
3回から4回繰り返しブレイクを入れる
4.3回から4回繰り返しブレイクを入れる
 
 
【ポイント】
①リズムを大切する
②難しい場合は声に出しながら行う
③楽しみながら行う
④失敗しても何度でもチャレンジしてみよう
 

 
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■監修
kikuchi.jpg
菊池健太コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
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写真/サカイク編集部

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