練習メニュー
2014年3月12日
【トレーニング動画】ひとりでできるボールタッチ（手つき）
【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
【やり方】
１．右足からボールタッチ
２．次に左足でボールタッチ
３．ジャンプするようにリズム良く
４．6回ボールタッチを行う
５．次に右足でボールタッチすると同時に手をたたく
６．左足も同様にボールタッチすると同時に手をたたく
７．6回繰り返したら一度ブレイクを入れる
【ポイント】
①ボールタッチする際はリズムよく
②難しい場合はいち、に、さんと声にだして行う
③ボールを軽く触る（タッチ）するイメージで行う
④なれてきたら顔を上げながら
⑤上手にできたら回数を増やす
【あると便利な道具】
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■監修
菊池健太コーチ//
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考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
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