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練習メニュー

ボールを足で挟んで遊ぶ

2013年7月 9日

キーワード:コーディネーション

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【練習の目的】
●コーディネーション
 
【やり方】
  1. 足を伸ばして座り、足首にボールを挟む
  2. 足をあげて身体を後ろに倒す
  3. 頭の上でボールを離し、手でキャッチして起き上がる
 
【ポイント】
①子どもが楽しんで行えることが基本
②足でボールを思い通りに扱えることをめざす
 
【あると便利な道具】
小さいボール
 
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■監修
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菊池 健太コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
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写真/サカイク編集部

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