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練習メニュー

2013年3月13日

グループで競争「2人1組でリレー」

キーワード:コーディネーション

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【練習の目的】
●コーディネーション
 
【やり方】
  1. グル―プを作り、2人1組のリレー形式で行う
  2. 2人でお互いにボールを挟んでコーンを回って戻ってくる
  3. ボールを挟む場所は、胸、おなか、背中などをリレー毎に設定する
 
【ポイント】
①2人でどうすれば落とさず移動できるか、子どもたちに工夫させる
②ボールの受け渡しがスムーズになるよう工夫させる
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
ミニコーン
 
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■監修:
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西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルプラス阿佐ヶ谷

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