練習メニュー
2013年3月12日
グループで競争「からだのいろんなところでボールを扱う」
【練習の目的】
●コーディネーション
【やり方】
- グル―プを作り、リレー形式で一人ずつコーンを回って戻ってくる
- 最初は手で運ぶ、バスケットのドリブルで運ぶなど、簡単なものから競争する
- 足の間にボールを挟む、両足にはさんでジャンプしながら運ぶ競争などもする
【ポイント】
①ボールの受け渡しがスムーズになるよう工夫させる
②ボールだけでなく周りもしっかり見ながら競争させる
■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介！（※画像をクリック）
■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
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