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練習メニュー

2012年11月20日

ドライブシュート

キーワード:シュート

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【練習の目的】
●浮いているボールを思い通りにコントロールする
●ボールをしっかり足にミートさせる
 
【やり方】
  1. 浮いているボールをしっかり見て軸足を軽く踏み込む
  2. ヒザを深く曲げるようにして上半身を少し後ろに反らせる
  3. インステップよりも少し上(足首寄り)にボールを当てる
 
【ポイント】
①軸足を深く曲げてボールの中心を蹴る
②上半身を少し後ろに反らせてモモを引き上げるようにして足を振り抜く
 
【あると便利な道具】
組立て式サッカーゴール
 
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■監修:
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西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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