練習メニュー
2012年11月16日
ボレーシュート（手で横にボールを落としてバーに当てる）
【練習の目的】
●浮いているボールを思い通りにコントロールする
●ボールをしっかり足にミートさせる
【やり方】
- 自分の真横にボールを落とす
- ボールが地面に落ちる前に足を横に振る形でインステップキック
- ボールをクロスバーに当てる
【ポイント】
①手でバランスを取る
②軸足のヒザを柔らかく曲げる
③足の甲を目標（クロスバー）に向けてしっかりミートする
【あると便利な道具】
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■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
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