練習メニュー
2012年11月 1日
サイドキャッチ
【練習の目的】
●リフティング技術の向上
●色々なワザを覚えたい
【やり方】
- 浮き球をふくらはぎとモモ裏で挟みこむようにする
- 軸足の膝を曲げて、キャッチする足を上げやすく操作しやすくする
- キャッチ足は、ふくらはぎ、モモ裏で挟んだボールをカカトでフックする
【ポイント】
①体勢を安定させるために、軸足の膝を曲げる
②上体を傾けて足の操作をしやすいようにする
③ふくらはぎとカカトで挟み込んだボールをカカトでフックする
■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介！（※画像をクリック）
■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
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