練習メニュー
2012年9月18日
片足相撲
【練習の目的】
●相手との駆け引き
●身体の使い方
●コーディネーション
【やり方】
- マーカーなどで円または四角の土俵を作る
- ２人１組で片足で（けんけん）相撲
- 相手を転ばせるか、土俵の外に出したら勝ち
- 腕を使ったり足で蹴ったりはＮＧ
【ポイント】
①相手の動きをよく見て予測
②自分より体の大きな選手にどう勝つか
③楽しんで行う
【あると便利な道具】
●片足相撲
■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介！（※画像をクリック）
■監修：
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール｢シンキングサッカースクール｣の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
1