練習メニュー
2011年12月27日
ステップオン
【練習の目的】
●相手をかわす技術
【やり方】
- マーカーもしくはパイロン（コーン）を置き、DFと想定する
- ドリブルし、右足のアウトサイドで軽くボールを蹴り出す
- 右方向へ行くと見せかけ、足の裏でボールを急ストップし、左足の後ろを通す
- 軸足の左足アウトサイドで方向を変える
- 両足で行う
※慣れてくれば人を相手に練習する
【ポイント】
①フェイントの動作は大きくし重心を意識する
②マーカー（相手）との距離、タイミングを意識する
③フェイント後の動きは早く
④ステップは細かくする
【あると便利な道具】
トレーニングポール
■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介！（※画像をクリック）
■監修：
菊池 健太コーチ//
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
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