※実際にお渡しする動画データでは正面から録画した映像も入ります。

■■ラン（TR前：3.838秒 → TR後：3.897秒）
★ビフォー時点での良い部分
しっかりと足裏前側のアーチで接地していること。そのお陰で接地時間が非常に短くできています。力みもあまり感じられないいい走りです。

○トレーニング時の改善点
腰の位置がもう1～1.5㎝あがり、膝の振り下ろしがもう少しだけ高い位置から実施できると、もっと弾む力を受け取りやすくなります。
・良い姿勢
・弾む力
・脚をおヘソの下まであげる
を意識してもらいながらトレーニングを実施しました。

○アフターでの変化
タイムとしては少し力みが出て、若干下がる結果にはなりましたが、姿勢が少し高くなり、頭の位置が安定したことで、走りの左右差が解消されています。本人も終わってから話してくれたように、同等のタイムをより楽に走ることができたとしたら、それは確実な進歩です。

■■アジリティ（TR前：7.173秒 → TR後：6.719秒）
★ビフォー時点での良い部分
スプリント局面も力が抜けてとても気持ちよく走れています。

○改善点
【姿勢】
サイドステップ時に姿勢が潰れてしまい、弾む力が吸収されてしまうので、姿勢を保ったまま弾むことを意識する。
【パワーポジション】
足を接地する場所も近すぎるので、しっかりと行きたい方向に行きやすい、パワーポジションを見つける。また、拇指球のみでの接地になりがちなので内側のアーチを使おう。
【再加速】
ターン後の次の1歩、つまり2歩目が接地場所について。身体の近くに着けているのは良いが、「タイミングが遅い」ので、再加速が鈍い。「タイミング良く」を意識する。

○アフターでの変化
サイドステップや前後のステップでの姿勢と接地場所が良くなり、しっかりと弾めるようになっています。
2歩目のタイミングはまだ若干時間がかかっていますが、改善傾向にあります。

■日程
2019年8月18日(日) ～19日(月)
18日集合時間⇒10:30　19日解散時間⇒14:30予定

■キャンプ行程（予定）


■開催・宿泊会場
本栖湖スポーツセンター
山梨県南都留郡富士河口湖町本栖210

【東京からお車でお越しの場合】
中央自動車道 河口湖ICから30分、東名高速道路 富士ICから40分

■対象
小学校4～6年生

■募集
18名

■参加費
48,000円（税込）

【参加費に含まれるもの】
・宿泊代金
・食事代金（1日目：昼食～2日名：昼食）
・スポーツ保険料
・コーチング諸費用（コーチング・グラウンド使用料・機材、備品等）
・セミナー参加費

【お支払い方法】
①銀行振込
※所定の口座にお振込みください。

②クレジット決済
※別途E-3ショップへのご登録が必要となります。

■キャンセル規定

キャンセル料金は
20日目～14日目まで：キャンプ代金の20％
14日～2日目まで：キャンプ代金の30％
キャンプ前日：キャンプ代金の50％
キャンプ当日及び不泊：キャンプ代金の100％
※返金対応いたします。