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タグ「リカバリー」の検索結果
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- ★サカイクまとめ
- 疲労回復してサッカーのパフォーマンスを上げる食事、入浴、睡眠方法【コンディシ...
- 2023年5月 9日
- 疲労回復して思い切りサッカーをしよう新学期が始まって１か月。サッカーの大会が始まったり、運動会の準備をしたり、急に暑くなったりする日もあったりして、少し疲れを感じていませんか？今回...続きを読む
- ★サカイクまとめ
- 【疲労回復】良質な睡眠でサッカーのパフォーマンスUP！ 正しい睡眠のとり方
- 2022年10月13日
- 良質な睡眠で疲労回復、パフォーマンスもUP！サッカーが上手くなるためには、日々の練習だけでなく、食事や休養も非常に大事なことです。疲労が残ったままだと、練習でも試合でも良いパフォー...続きを読む
- ★サカイクまとめ
- 休むことで身体が強くなる！ 今だから知っておきたい良質な「休み」の取り方
- 2020年2月28日
- 休むことで身体が強くなる！ 良質な「休み」の取り方風邪やインフルエンザが蔓延する時期ですが、今年は新型肺炎の感染不安もあり、気をもんでいる保護者も多いのではないでしょうか。マスクや...続きを読む
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