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運動能力

【第2回】子どもに間違ったトレーニングをさせていませんか? U12世代のフィジカルトレーニング

公開:2010年12月 6日 更新:2011年8月31日

キーワード:コーディネーションフィジカル筋トレ

こういったコーディネーション能力を高めるための"コーディネーショントレーニング"は、1970年代に旧東ドイツのスポーツ科学者によって研究開発されました。現在では、おもにヨーロッパを中心に、トップアスリートの養成、学校体育、地域のスポーツコミュニティなど多くの現場において成果をあげており、日本でも小学校低学年からこのトレーニングを取り入れて練習している選手が増えてきています」

numa.jpg沼澤秀雄先生//
立教大学コミュニティ福祉学部スポーツウエルネス学科教授、日本陸上競技連盟育成・普及委員、日本サッカー協会フィジカルプロジェクト委員。生理学的な指標を用いてスポーツ選手の競技力向上をテーマにして研究を行っている。三菱浦和フットボールクラブ(浦和レッズ)のフィジカルコーチを務めた経験も持つ

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