アウトサイドリフティング、あなたはできますか？ 身体の正面でボールを捉えるインステップのリフティングと違い、アウトサイドのリフティングは、身体の側面にあるボールを足の外側で正確にとらえなければいけない難しさがあります。
「どうすればできるようになるだろう……」
そんなときにぜひ見てほしいのが、以下の動画です。きっとアウトサイドリフティングのコツを掴めることでしょう。
お手本となるプレーを繰り返し見てイメージできるようにし、そのイメージに近づけるように練習してみましょう。
ボールにインパクトする際に足を地面と平行にし、くるぶしの下の平面部分でボールのセンターを捉えるようにします。この際に親指の側面を地面に向けるように意識すると水平にボールを捉えることができ安定したリフティングが可能になります。
まずは利き足のアウトサイドでしっかりとインパクトし、回数をつけるように練習しましょう。それができるようになったら、つぎは逆足でついてみたり、左右交互についてみましょう。余裕が出てきたら、すこし高くボールを蹴りあげて周りを見るみるなど、難易度を高めていくのがよいでしょう。
●おすすめ商品●
静岡学園のドリブル＆リフティング練習メニューが125パターン
商品詳細はこちら
-
サカイク運営スタッフがセレクトしたアイテムが揃う！
- サカイク、COACH UNITED、Spike!などの取材を通じて得たノウハウから、厳選した商品だけをセレクト。ここにしかないオリジナル商品を中心に、サッカー選手とコーチに本当に必要な商品だけをセレクトして取り扱っております。
サッカー少年の子育てに役立つ最新記事が届く！サカイクメルマガに登録しよう！
1
サカイク公式LINE
＼＼友だち募集中／／
子どもを伸ばす親の心得を配信中！
大事な情報を見逃さずにチェック！
