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アウトサイドのダイレクトコントロール

2014年2月20日

キーワード:コントロール

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【練習の目的】
●アウトサイド技術の向上
 
【やり方】
ステップを踏みながら左方向に移動
1.ステップを踏みながら左方向に移動
 
左に来たボールは右足アウトサイドでダイレクトパス
2.左に来たボールは右足アウトサイドでダイレクトパス
 
ボールを見ながら右方向に移動
3.ボールを見ながら右方向に移動
 
タイミングを合わせて右に来たボールを左足アウトサイドでダイレクトパス
4.タイミングを合わせて
 
タイミングを合わせて右に来たボールを左足アウトサイドでダイレクトパス
5.右に来たボールを左足アウトサイドでダイレクトパス
 
最後までボールを見る
6.最後までボールを見る
 
 
【ポイント】
①ボールタッチする際は、足首をしっかり固定する
②左右に移動する際はリズムを一定にする
③軸足は立ちっぱなしにならないように膝を曲げる
④しっかりとボールタッチできたときの音を覚えて、毎回その音が出るように心がける
⑤アウトサイドパスは、蹴るイメージではなく押し出すイメージで行う。
 
【あると便利な道具】
小さいボール

 
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■監修
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菊池健太コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
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写真/サカイク編集部 撮影協力/フットサルパーク吉祥寺

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