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すべてのプレーの質をぐっと高めるウェッジコントロール

2014年1月29日

キーワード:コントロールトラップ

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ドリブル、シュートなどすべてのプレーの基礎になるのはボールをコントロールする技術。ボールをコントロールできずして華麗なプレーはできません。
 
そこで、ぜひ習得しておきたいのは跳ね上がったボールをコントロールする技術である足裏のウェッジコントロールです。トラップの基本でもあり、次のプレーに迅速に移るのに必要不可欠な技術です。今回はこのウェッジコントロールを鍛える練習方法をご紹介します。
 
 
 
【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【ポイント】
①足裏のボールタッチで、インサイドパスを蹴りやすい位置にボールを置く
②軸足はひざをクッションのように柔らかく
③ひざ下のなるべく低い位置でボールタッチ
 
【必要な道具】
小さいボール
 
 
【やり方】
1.ボールに合わせて右ひざを折り曲げて足はあまり高く上げない
足裏エッジコントロール01_600.jpg
 
 
2.ショートバウンドに合わせて右足の裏側でボールタッチ
足裏エッジコントロール02_600.jpg
 
3.なるべく早く右足インサイドで相手にリターンパス
足裏エッジコントロール03_600.jpg
 
4.ボールに合わせて左ひざを折り曲げて足はあまり高く上げない
足裏エッジコントロール04_600.jpg
 
5.ショートバウンドに合わせて左足の裏側でボールタッチ
足裏エッジコントロール05_600.jpg
 
6.なるべく早く左足インサイドで相手にリターンパス
足裏エッジコントロール06_600.jpg
 
 
 
 
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■監修
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菊池健太コーチ//
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考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
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