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練習メニュー

狭い中でのドリブル

2013年9月17日

キーワード:ドリブル

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【練習の目的】
●ボールコントロール技術の向上
 
【やり方】
  1. 10m四方もしくはフットサルのペナルティエリア内などに15人前後入ってドリブルする
  2. インサイド・アウトサイド・足の裏などいろいろなボールタッチでぶつからないように動く
  3. 決められた時間や回数を繰り返す
 
【ポイント】
①人やボールが当たらないように顔を上げて周りをしっかり見る
②他の人の動きを見て、スピードをつけたりスペースを見つけて動く
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
小さいボール
 
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■監修
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菊池 健太コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
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写真/サカイク編集部

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