1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. マーカードリブル(シザースターン)

練習メニュー

マーカードリブル(シザースターン)

2012年10月 1日

キーワード:ドリブルフェイント

<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
 
【練習の目的】
●ドリブル
●ボールコントロール
●相手をかわす技術
 
【やり方】
  1. マーカーを3~10個、ジグザグに置く
  2. マーカー間を両足のインサイドを使ってドリブルで進む
  3. 次のマーカーの前でシザース(ボールをまたぐ)フェイントを入れて方向転換
 
【ポイント】
①ドリブル時はボールを細かくタッチする
②切り返しの際は、ドリブルの進行方向へ大きくボールをまたぎ、残った足で方向転換する
③切り返したボールは次のマーカーへの進行方向を意識してコントロールする
 
シザースフェイントのポイントはコチラ>>
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
ミニコーン
 
IMG_3911_600.jpg
 
marker_600.jpg
 
●マーカードリブル(シザースターン)
 

 

■トレーニングに便利なオススメグッズを紹介!(※画像をクリック)

ミニコーン マーカーコーン フラットマーカー サッカーゴールVIGO ミニゴールFUNG スピードラダー ミニハードル スピードリング トレーニングポール バランスボード アジリティクロス ビブス 小さいボール リアクションボール 壁打ちリバウンダー 作戦ボード
 
★サカイクがオススメするトレーニング用品の格安ショップ『Fungoal』

 
ドリブルに関する記事・練習メニューを読む>>
フェイントに関する記事・練習メニューを読む>>
 
■監修:
nishimuta_300.jpg
西牟田 真也コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」の吉祥寺校、阿佐ヶ谷校でコーチを務める。日本サッカー協会公認C級コーチ。
 
<<少年サッカーの練習メニュー動画・記事一覧へ戻る
1
写真/サカイク編集部

関連記事

関連記事一覧へ

練習メニューコンテンツ一覧へ(340件)

コメント

  1. サカイク
  2. 練習メニュー
  3. マーカードリブル(シザースターン)

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. 押し出すインサイドキックはNG?長い距離でも減速しない正確で速いパスの蹴り方
    2016年11月28日
  2. 意外と知らない!メッシやクリロナのように速くドリブルをする3つのコツ
    2016年11月25日
  3. 『リスペクト宣言』って知ってる⁉ 公式戦で大声や怒声を響かせるのは、もう止めよう
    2016年11月30日
  4. 正確に止めて蹴るプレーが速さにつながる!その秘訣は「軸足」と「姿勢」にあり
    2016年12月 1日
  5. 中澤佑二選手に聞く、周りに差をつけた食事へのこだわりとは?
    2016年11月29日
  6. みんなドン引き。怒鳴るコーチどうするんだ問題
    2016年11月24日
  7. サッカー少年を伸ばす親はなにが優れているのかがわかる記事7選
     
  8. ウチの中でも簡単にできる!こっそりサッカー自主トレーニング
    2012年6月26日
  9. ジャージorピステ 寒い日に用意したいのはどっち!?
    2011年10月16日
  10. 知らないと損!子どもの「悪い姿勢」がプレーのスピードを遅らせている
    2016年11月21日

一覧へ