昨年12月に愛媛県松山市の松山中央公園室内練習場で、サッカー未経験の女子を対象に５日間開催された「キッズ女子サッカー教室」。「サカイク」ではその中から、ためになる練習法をいくつかご紹介します。前回のボールに慣れるための練習法につづき、今回はサッカーの楽しさを知るための練習法です。ぜひ、親子で一緒にチャレンジしてみてください！

 

＜＜前回記事「ボールに慣れるための練習法」から読む

 

 

・ゲームの最初と最後はあいさつと握手で

・ここまで勉強した「ボールをさわること。けること。止めること」をゲームでいっぱい使ってみよう！

・自分でゴールを決める！そしてゴールしたら思いっきり喜ぼう！

 

※最初はお団子サッカーでもＯＫ！

 

【江後コーチのワンポイントアドバイス】

「みんながボールに集まっても気にしない！サッカーって点を決めた瞬間が一番楽しいから、時間中にチームメイト全員が１点ずつゴールを奪えるように、みんなでがんばろう！」

 

 

・まずはゴールの方向に体を向けて、相手のいない方向に進もう！ 

・ボールから体を離さないように、「やさしく」さわってみよう！

・慣れてきたら、ジグザグドリブルにもチャレンジしてみよう！

 

※ボールの上をまたぐ練習（ドリブルなどで足首を自由に使うため）

 

【江後コーチのワンポイントアドバイス】

「パスもドリブルもゴール方向を最初に意識することがポイント。最初は男の子よりうまくボールが運べないかもしれないけど、そこはボールに慣れればダイジョウブですよ！」

 

 

・２つのゴールを５ｍくらい手前に出し、逆向きに置いてゲーム開始！

・さっきのゲームと同じように、全員でボールに集まっているだけでは、ゴールするのは難しいぞ！じゃあ、どうやってゴールしようか？

 

※ゴールを逆方向にしてみる

 

・ドリブルを使う・・・相手をさけて、ゴールの近くまで運んでみよう！

・パスを使う・・・ゴール前でシュートを打てる場所にいる仲間を見つけてパス！

・ゴール前でパスを止めて、シュート！・・・「やったあ！ゴールだ！」

 

※パスを出せるところに自然とみんなが散らばりはじめる

 

【江後コーチのワンポイントアドバイス】

「ゴールを逆向きに置いたわけは、『ドリブルして、パス』とか、『ボールを止めて、シュート」といった２つの動きをしやすくするため。チームのみんなで協力してゴールを取るうれしさを、このゲームから知りましょう！」

 

 

僕も昨年から女の子への指導をはじめて気付いたことなんですが、女の子は厳しいことを言うと男の子より落ち込んでしまうし、ほめるとすぐ吸収してのびていくんです。ですから、お父さん、お母さんもサッカーを見たり、教えるときは娘さんの名前をいっぱい呼んで、１つ１つのいいプレーをいっぱいほめてくださいね。

 

なでしこゴール!女子のためのサッカーの本 砂坂 美紀, 大住 良之, 後藤 健生, 江橋 よしのり 発売日 : 2009/11/06 出版社/メーカー : 講談社