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なぜスローインをマイボールにできないのか?ゾーンごとの「目的」で変わるスローイン指導法
公開:2026年11月 9日
サッカーの指導が学べる動画配信サービス「COACH UNITED ACADEMY」では、強豪チームや豊富な実績を持つ指導者によるトレーニング動画や、指導していく中で必見な理論や情報を配信中だ。
今回のテーマは「スローインの攻撃・守備を根本から変える指導法」。講師を務めるのは、FC大阪U-15で監督を務める小池太陽氏だ。
小池監督は名古屋市の高校で外部コーチとして指導者の道を歩み始め、スペインで3年間、監督やコーチ、分析官として経験を積んだ。現在はFC大阪U-15の監督を務めながら、インターハイ優勝チームの分析官や、プロ選手の個人分析官としても活動している。
スローインのポイントで大切なのは「何のために投げるのか」という目的だ。前編では、スローインで主導権を握るための考え方と、攻撃時の具体的な方法について解説してもらった。(文・鈴木智之)

スローインは「切り替えの局面」
小池監督は指導の出発点として、スローインをどう捉えるかを明確にすることが大切だと話す。

「L字で受ける、相手の裏を取る、入れ替わる、背負うといった動きはよく言われますが、そもそもスローインとはどういうものなのか。指導者が定義づけをして、選手に伝えることが大切です」
そのうえで、小池監督自身はスローインを「トランジション(切り替え)の局面」と捉えているという。
「スローインではスロワーを起点に、ピッチの4分の1ほどのエリアに15人から20人ほどの選手が集まります。狭いところにこれだけの人数がいて、しかも手で投げるのでボールは逆サイドまで飛ばない。なので攻撃でも守備でも、スローインは切り替えの局面だと考えています」
ゾーンごとに「ボールの送り先」を決める
攻撃において小池監督が重視するのが、ゾーンごとに目的を分けることだ。ピッチを自陣、中盤、敵陣の3つに分け、それぞれで目的とボールの送り先を決めておく。

「スローインの局面は狭い中で相手が寄せてきて、ボールは浮き球。その場で選手が判断するのは難しいので、進む方向やボールの送り先を、ある程度絞っておきたいんです」
自陣からのスローインの目的は、陣地回復とボールを安全地帯に進めること。前方へロングボールを送ってラインを押し上げられれば、相手ボールになっても成功と捉える。
目的が明確になれば、フォワードに競らせる、ダイレクトで前に蹴るといった選択がはっきりし、周りの選手も次のプレーに向けて走り出せる。
次に中盤のゾーンでは、同サイドと逆サイドの2つを出口とし、ボールを安全地帯に進めることを目的とする。そして敵陣では、ロングスローを含め、中へ、ゴールへ向かうことが目的になる。
体が先、ボールは後。背負う+3人目
目的を決めたうえで、具体的な戦術として小池監督が挙げるのが「背負う+3人目」「そらす」「スペースでの待ち合わせ」の3つだ。

背負う動きについては、両手を相手の背中側に回し、上半身を預ける姿勢。ボールに意識が向くあまり、相手の体を押さえずにボールを迎えに行き、挟まれて奪われる場面は少なくない。
「基本的には体が先です。相手の体を押さえていれば、ボールがバウンドしていようが浮いていようが、自分のところに来ます。受ける前にその場で止まって相手に体を預ければ、相手との距離も縮まらず、挟まれるまでの時間もできます」
ただし、背負い続けるだけでは挟まれてしまう。背負う選手は3人目を見ておき、周りの選手はタイミングよく3人目として現れることで、マイボールにつながりやすくなる。
また、相手との細かな駆け引きについては、選手自身に考えさせることが大切だという。
「駆け引きは、選手たちがどうやったら勝てるかを考えた末に行き着くものだと思っています。指導者が提示する部分と、選手に考えてもらう部分は分けたほうがいいと思います」
ボールをそらす動きでも、考え方は同じだ。ボールに意識が行きすぎると、相手に圧力をかけられて届かない。手前や横から現れる、体をぶつけながらそらすなど、あくまで相手との駆け引きとして捉えることが重要になる。
指導の詳細やスローインの考え方を詳しく知りたい方は、ぜひ「COACH UNITED ACADEMY」動画で全容を確認してほしい。新たな視点を得られずはずだ。
次回の後編では、小池監督によるスローインの守備の指導法を紹介する。
【講師】小池太陽/
兵庫県明石市出身。高校2年生のときにサッカー監督を志し、高校卒業と同時に選手を引退。そのときに参加したセミナーの講師のもとで指導を学ぶため、単身名古屋へ。2年間、高校生の外部コーチを経て、スペインのビルバオへ渡欧。U-13コーチ、U-13監督、スペイン大人5部 セミプロリーグの分析官兼アシスタントコーチなど経験。セミプロリーグでは、110年の歴史あるチームで史上最年少分析官兼アシスタントコーチとなり、年間約160試合を分析し、チーム史上最高成績に携わる。現在は日本へ帰国し、FC大阪U-15の監督に就任、さらに分析官として複数のチームをサポートし、インターハイ全国準優勝などにも貢献している。
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