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メッシやダニエウ・アウベスもやっている!『対面ロングリフティング』で実戦に必要な4つのスキルを伸ばそう

公開:2016年6月 7日 更新:2018年12月20日

キーワード:FCバルセロナトレーニングメッシリフティング動画興國高校高校サッカー

一時期、FCバルセロナのメッシとダニエウ・アウヴェスが試合前に行っていたウォーミングアップが話題になりました。
 
ボールを一度も地面に落とさずに、リフティングしながらロングパスを交換するパフォーマンスは、多くのサッカーファンの関心を引き、YOUTUBEにアップされた動画は再生回数300万回を超えています。これを取り入れているのが、興国高校サッカー部です。
 
興国高校サッカー部の内野監督は、このトレーニングをすることで実戦で必要な4つの要素を高めることができると言います。
 
1.ボレーのキックの精度
2.距離の認知
3.ロングボールのコントロール
4.コントロールしてからボールを地面に落とさずに蹴り返す技術とボディバランス
 

■対面ロングリフティング

 
■ポイント
1.ひざを柔軟につかう
2.軸足を抜いて蹴る
3.蹴る際はボールの落下点を意識する
 
 

興國高校のトレーニングを収録したDVD>>
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