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超集中状態! ゾーンに入る方法

多くの一流アスリートが経験しているという超集中状態“ゾーン”。周りの動きが遅く感じる、ボールが止まって見える、と表現されるほどの集中力を引き出す方法とは? 子どもからナイスプレーを引き出す方法を伝授します。

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入ろうとするほど遠のくゾーンの秘密とは!?
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2014年4月30日
メンタルトレーニングを専門とするスポーツドクター、辻秀一さんの短期連載もいよいよ最終回です。 第3回は『ポジティブシンキングの落とし穴』というテーマをお届けしました。本当は良くない...続きを読む
本田圭佑も陥っている!?ポジティブ思考の落とし穴
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2014年4月28日
前回の連載第2回の記事では、浦和レッズと清水エスパルスの試合を例に挙げ、実際にネガティブな意味付けがどのような影響を与えるのかを説明しました。そこから解き放たれて外側の出来事に揺ら...続きを読む
"ゾーンの入り口"フローに入るための4ツール
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2014年4月24日
ゾーン(超集中状態)に入るチャンスを得るためには、まず、自分が“ごきげん”な状態(フロー)を保つこと。それが大切であると前回の記事では伝えました。そして、フ...続きを読む
吉田沙保里に学ぶ!超集中状態"ゾーン"に入る方法
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2014年4月21日
一度は耳にした話かもしれませんが、南アフリカワールドカップでベスト16に輝いた岡田ジャパンは、ゾーン(超集中状態)にあったと言われています。「ボールが止まって見えた」と表現されるほ...続きを読む

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