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【動画】元日本代表DF岩政大樹が教える、確実にディフェンスが上手くなる方法

ポイントを押さえればもう怖くない! ヘディングの基本「スタンディングヘッド」

公開:2018年8月16日 更新:2018年9月 4日

キーワード:DFディフェンスヘディング守備岩政大樹日本代表鹿島アントラーズ

■動画でマスター「スタンディングヘッド」のコツ

実際の動きを見てイメージしてみよう

いかがでしょうか。サッカーを始めたばかりの小学生は、浮いたボールへの恐怖心もあり、中々積極的にヘディングに行けないかもしれません。

最初は怖いかもしれませんが、ポイントを押さえれば大きな力を入れなくてもポーンとボールを跳ね返せることを覚えてコツを掴めますので、出来る範囲で少しづつ練習してみてはいかがでしょうか。

次回も、ディフェンスが確実に上手になるための実践アドバイスをお送りしますのでお楽しみに。

DVDでマスター! サッカー鉄壁ディフェンス

サッカー元日本代表のセンターバック 岩政大樹によるディフェンスが確実に上達する実用書。
「前重心でバックステップしろ!」「先に跳んで落ち際でヘディングしろ!」「頭越しのボールは斜めに下がれ!」「シュートコースは無理にふさぐな!」「常にステップを踏み続けろ!」「立ち位置は相手とゴールの間が絶対ではない!」など、これまでの守備の常識を覆す、さまざまな岩政流のメソッドを紹介しています。
本書では、見てすぐ理解できる連続写真やシチュエーション写真のほか、詳しい解説も掲載。付録のDVDには、岩政氏自らが実演・解説をした動画を収録しています。ポジショニングや対人での守備、ヘディング、グループでの守備など、全33項目、約100分に渡るレッスン動画となっています。

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