1. トップ
  2. サカイクイベント
  3. タニラダー講習会
  4. 【12月2日大阪開催】大人向けタニラダー講習会Presented by umbro

タニラダー講習会

2018年11月 8日

【12月2日大阪開催】大人向けタニラダー講習会Presented by umbro

12月2日(日)に新大阪にて、大人向けタニラダー講習会を開催が決定しました。普段、お子様向けに開催しているタニラダー講習会の内容を大人の方、指導者の方対象に開催いたします。

※より詳しい、座学と実技に関しては、12月29日にJ-GREEN堺にて行います指導者講習会にご参加ください。

tani_semi002.jpg

taniladdertoha.jpg

元サッカー日本代表で、ヴァンフォーレ甲府のフィジカルコーチ谷真一郎が考案したスピード強化トレーニング。
「タニラダー」とは4マスの特殊なラダーを使い、サッカーの動きから逆算したステップ・ワークや身体の姿勢、使い方をマスターするトレーニングです。サッカーでは、Jリーグ12チーム、Jリーグアカデミー5チームがタニラダーを採用しています。

>>タニラダーの詳細はコチラ(外部サイト)
>>タニラダーを利用している指導者の評価とは(外部サイト)

naze_‎agility.jpg

神経系が最も発達するゴールデンエイジ(小学生年代)が選手の伸びしろを決めます!
身長や体重、筋肉の性質、心肺機能などは、遺伝子により影響を受けることが判ってきていますが、小さい頃からこれらのトレーニングをしっかり行っていればカバーすることは十分に可能です。経系が最も発達し「習得のゴールデンエイジ」と呼ばれる12歳前後までにこれらのトレーニングを行っておけば、スピードはもちろん、選手としての完成度をさらに高めていくことができます。小学校低学年の時に土台作りのトレーニングを、高学年ではゴールデンエイジを逃さず、正しい姿勢、体の使い方を学び効果的なトレーニングを行いましょう。

naze2.jpg
試合中、こんなことありませんか?
【試合中に起こる課題】
□相手の選手の切り替えしについていけない
□行きたい方向に素早くドリブルが出来ない
➡タニラダーのトレーニングで解決する
「パワーポジション」を把握しラダーを使って覚えれば、「どんな時でも進行方向に対して、素早く反応し、動くこと」が可能になります。
「ひざをロックする」をマスターすれば、横や斜め、後ろなどどの方向に対しても最大限のスピードでターンすることができます。

【試合中に起こる課題】
□足を滑らせてスリップしてしまう
□ボディバランスを崩しやすい
➡タニラダーのトレーニングで解決する
自分に合う効果的な足幅(スタンス)を見つけ、地面から強い反発(地面反力)を得られる足幅を体で覚えトレーニングをすることでバランスを保つことが出来ます。

tani_semi.jpg


タニラダーを使いサッカーの試合を想定したスピードアップトレーニングを行い、ボールを使ったサッカーのトレーニングを通してスピードアップした動きを実践します。主に、タニラダーの基礎的な部分を講習会でお伝えします。

【主な講習会の流れ】
① 正しい姿勢を学ぶ
② 走り方を学ぶ
③ タニラダーを使ってステップ・ワークを学ぶ
④ ボールを使ったトレーニング

coachmember.jpg

前田 充範コーチ(メインコーチ)
maedacoach.JPG
筑波大学卒業後、トレーニングの本質を追求する、ストレングストレーナーのプロ集団「トレーナーズベース山口」にて東海地区のユース年代の野球やサッカーアスリートをサポート。2014年からは小中学生向けの運動教室も展開中。
・トレーナー歴
愛知工業大学名電高等学校サッカー部

tani_gaiyo.jpg

日時:2018年12月2日(日) 19:00~21:00
場所:キャプテン翼スタジアム新大阪(大阪府大阪市淀川区宮原3-1)
参加費:4,500円(タニラダーをお持ちの方は:500円割引になります)
持ち物:動ける服装、サッカーボール

entryform.jpg

>>タニラダー指導者講習会に申し込む


■お申込みに際して

ドメイン指定や迷惑メール設定により、自動配信のメールが届かないというお問い合わせを数多く頂いております。
ドメイン指定や迷惑メール設定をされている方は「info@sakaiku.jp」からのメールを受信できるよう設定してからお申し込みください。
※自動返信のメールが届かない場合は事務局までご連絡ください。


toiawase.jpg

株式会社イースリー タニラダー講習会事務局
〒102-0076 東京都千代田区五番町 2-13 五番町林五ビル4階
TEL:03-5210-1221(平日10:00~18:00)
MAIL:info@sakaiku.jp

1

タニラダー講習会コンテンツ一覧へ(42件)

コメント

  1. トップ
  2. サカイクイベント
  3. タニラダー講習会
  4. 【12月2日大阪開催】大人向けタニラダー講習会Presented by umbro