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: ★サカイクまとめ; 【疲労回復】良質な睡眠でサッカーのパフォーマンスUP！　正しい睡眠のとり方; 2022年10月13日; 良質な睡眠で疲労回復、パフォーマンスもUP！サッカーが上手くなるためには、日々の練習だけでなく、食事や休養も非常に大事なことです。疲労が残ったままだと、練習でも試合でも良いパフォー...続きを読む

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