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: ★サカイクまとめ; 【ケガ予防に重要】練習前のウォーミングアップ＆練習後のクールダウン; 2024年1月16日; 最高のパフォーマンスを発揮するためにも大事練習前にウォーミングアップをしているチームは多いですが、疲労回復を促進するクールダウンも行っているチームは少ないもの。ケガを予防するために...続きを読む

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