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あのキングカズも推薦のメソッド! 谷真一郎「サッカーが劇的にうまくなるタニラダー・メソッド」

2017年4月10日

「これからもタニラダーでステップを成長させたいと思います」...横浜FC 三浦知良
 
スピードアップラダー「タニラダー」の開発者であり、Jリーグで15年以上の指導歴をもつフィジカルトレーナー谷真一郎氏の初めての著書が発売されました。
 
img_tanimethod400.jpg
 
Jリーグ全40チームのうち20チームが採用という、サッカーのパフォーマンス向上に大きな効果を発揮するメソッド、『タニラダー』。
その劇的な効果を得るにはどうしたらいいのか。具体的なトレーニング方法は勿論、より効果的なトレーニングを実現するにはどういう心構えが必要かも懇切丁寧に解説。サッカーのありがちな〝悩み〟にも答える、お役立ち情報満載の本。
 
先着15名限定!タニラダーアドバンスドシングルセットご購入の方に、書籍をプレゼントいたします。詳しくはこちらから>>
 
ヴァンフォーレ甲府、FC東京、柏レイソル...Jリーグ全40チームのうち20チームがトップチームやアカデミーで採用。
一瞬で相手を置き去りにする、1対1で確実にボールを奪う、正確で速いボールを蹴る、より高く跳ぶ...「サッカーがうまくなりたい」に真正面から応える
 
●基本情報
発売日:2017年4月7日
出版社:扶桑社
単行本:ソフトカバー212ページ
価格:1400円(税抜)
購入先:全国書店、インターネット書店
 
●コンテンツ
第1章 速くなる、強くなる、そして何より楽しい『タニラダー』を使ったトレーニング
第2章 正しい身体の使い方、動かし方をマスターする
  • 「姿勢」
  • 「走る」
  • 「運ぶ(ドリブル)」
  • 「跳ぶ・ヘディング」
第3章 量より質、その質をしっかり見極めよう!
第4章 サッカーのありがちな"悩み"に答えます
  • トレーニング、ケガ予防、筋肉関連
  • スピード関連
  • キック関連
  • 一対一関連
『タニラダー』の五つの構造的特徴
 
●谷真一郎プロフィール
筑波大学在学中に日本代表に招集され、柏レイソルで1995年までプレー。引退後は筑波大学大学院にてコーチ学を専攻し、その後、15年以上に渡りJリーグのクラブでフィジカルコーチを務める。500試合以上の指導経験を持ち、2012年にはJ2で24戦無敗のJリーグ記録に貢献。 『日本で唯一の代表キャップを持つフィジカルコーチ』
 
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