1. サカイク
  2. 本・書籍
  3. 重心移動だけでサッカーは10倍上手くなる

本・書籍

重心移動だけでサッカーは10倍上手くなる

2015年10月22日

いま最も注目の“サッカースタイリスト”鬼木祐輔。日本サッカー界をゆるがす、ユニークで効果的な体の動かし方を伝授!
 
onikibook1022_02.jpg
 
全ページオールカラーでわかりやすい!『鍛える』のではなく、「引き出す」フィジカルトレーニング。「シュッ」とした体で「ニョキッ」と動いてみませんか?
 
<目次紹介>
Chapter1 サッカーは移動の延長
Chapter2 ニョキの基本
Chapter3 大きい動きでニョキ
Chapter4 ボールを使ってニョキ
Chapter5 サッカーでニョキ
 
【サカイク掲載記事】
「ディフェンスは腰を落とせ!」は間違いだった
一流ディフェンダーは"背中で止まる"
ハードなプレッシングを繰り返しても、疲れない方法があった!
骨盤をリセットするだけで、ボールコントロールは上手くなる
ハードなプレッシングを90分間持続させた、チリ代表の身体の動かし方
 
1

本・書籍コンテンツ一覧へ(156件)

コメント

  1. サカイク
  2. 本・書籍
  3. 重心移動だけでサッカーは10倍上手くなる

Pickup

サッカースクール検索サイト ケリなび

週間記事ランキング

  1. FC東京を2年でクビに。引退して気づいたプロになる前に身に付けておくべきこと
    2017年10月13日
  2. ジュニア世代の体幹トレーニングは必要なし!? 元スペイン名門のトレーナーに聞く、強く速くなる身体の作り方
    2017年10月17日
  3. 正確に止めて蹴るプレーが速さにつながる!その秘訣は「軸足」と「姿勢」にあり
    2016年12月 1日
  4. 試合に出られないのに自主練提案しても手応えなし...。競争心の無い息子にイラつく自己嫌悪ママの問題
    2017年10月19日
  5. 足が遅いのには理由がある。しかし、その理由を1つ1つ潰せば足は速くなる
    2016年6月10日
  6. 足首をグキッとひねる前に!お子さんのねんざを防ぐ2つのトレーニングと『POLICE処置』
    2017年10月17日
  7. シュートチャンスを逃さない! ゴールを決めるための必要な準備とは
     
  8. 「なにも教えないことで子どもは育つ」順天堂大学蹴球部の教育
    2015年4月20日
  9. 言い訳を探す子は伸びない。失敗を重ね、28歳で米国留学の元Jリーガーが語る"サッカー後"のキャリアの築き方
    2017年10月16日
  10. ボールだけで通じ合えるなんて幻想! スペインでの経験から安永聡太郎が確信する、日本人が磨くべきスキル
    2017年10月11日

一覧へ