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練習メニュー

チャレンジアンドカバー

2013年9月19日

キーワード:ディフェンス

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【練習の目的】
●ディフェンス技術の向上
 
【やり方】
  1. 2人1組となり、攻撃と守備に分かれて両端にフリーマンを1人置く(フリーマンはゾーン内で移動可能)
  2. 攻撃のパス交換からスタート、守備は攻撃のボールを奪いに行く
  3. 攻撃はサーバーにパスが通ればOK、守備はボールを奪えばOK
  4. ボールを奪ったら攻守交代する
 
【ポイント】
①ボールに近い守備の人がチャレンジ、もう一方の守備の人は縦のコースを消すカバー役となること
②守備の2人は攻撃2人の動きやどちらがボールを持っているかでチャレンジかカバーかを判断しながら動く
③カバーの人はサーバーにパスが通らないようなポジショニングを心がける
 
【あると便利な道具】
マーカーコーン
小さいボール
 
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■監修
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菊池 健太コーチ//
考える力が身につくサッカースクール「シンキングサッカースクール」
考えることを楽しみ、チャレンジすることを楽しむサッカースクール。子どもが考えること、チャレンジしやすい環境を心がけ、心からサッカーを楽しむことを目指している。
 
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写真/サカイク編集部

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