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休息もトレーニングの一環！　疲労回復につなげる入浴と睡眠環境の作り方
★サカイクまとめ
休息もトレーニングの一環！　疲労回復につなげる入浴と睡眠環境の作り方
2024年10月 3日
疲労回復でサッカーのパフォーマンスアップ朝晩は大分暑さが和らいだとはいえ、まだまだ日中は30度を超える日もあります。夏の疲れがまだ残ってる、秋から地域のリーグ戦や公式戦も再開して子...続きを読む

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